Seus joelhos vão se desgastar com o tempo, não importa o que você faça.

Na verdade, estudos mostram que 1 em cada 3 pessoas vai sofrer com dores no joelho, podendo comprometer seus movimentos e sua autonomia.

E isso significa que a saúde dos seus joelhos deve ser sua prioridade número um.

Joelhos saudáveis possuem uma substância gelatinosa (a cartilagem) entre as articulações, que permite que eles deslizem suavemente, como um patinador no gelo.

Mas, após anos caminhando, ajoelhando, dançando e aproveitando a vida, essa substância vai se desgastando e as articulações do seu joelho acabam raspando umas nas outras.

E sim, é tão doloroso quanto parece.

Imagine só o que aconteceria com o motor do seu carro se ele ficasse sem óleo.

Talvez você já esteja sofrendo com esse atrito doloroso de osso contra osso. Se ainda não, aqui estão alguns sinais de alerta para você ficar atento:

→ Sons de estalo ou rangido quando você se movimenta.

→ Fraqueza e instabilidade ao andar ou ficar em pé.

→ Inchaço e rigidez nos joelhos.

→ Dificuldade para caminhar.

→ Você precisa dizer não a diversas atividades físicas divertidas com amigos, família e até com seus netos, com medo de que seus joelhos bambos te coloquem em alguma situação constrangedora.

Felizmente, uma equipe de especialistas em saúde está aqui para mudar essa realidade sobre a dor no joelho e o uso excessivo de cirurgias.